Blog
Útmutató a mentes étkezés útvesztőjében!
Számunkra is hihetetlen, de már csak alig két hónap, és megkezdődik az idei bikiniszezon! Habár még távolinak tűnhet, érdemes már most elkezdeni a felkészülést, hogy a legjobb formádban mutathasd meg magad a strandon. Ennek az időszaknak az egyik legsarkalatosabb pontja a diéta, amivel kapcsolatban nagyon sok tévhit kering az interneten. De hogyan is érdemes és hogyan nem érdemes diétás étrendet kialakítani? Erről kérdeztük a Tibidabo Gluténmentes Pékség dietetikusát, Farkas Cilit.
Minden húsvét ünnepi asztalának elmaradhatatlan étele a klasszikus fonott kalács. Fogyaszthatjuk magában, édesen lekvárral megkenve, de vannak, akik sonkával szeretik. Ezeken a klasszikusokon túl hoztunk nektek különlegesebb recepteket, amikkel garantáltan le tudjátok venni a lábukról a vendégeiteket. Íme három, nem csak szuperfinom, de egészséges recept is, amik közül mindenki megtalálhatja a maga kedvencét, de mi azt ajánljuk, hogy kóstoljátok meg mind!
Itt a jó idő. Egyre többet süt a nap, hosszabbodnak a nappalok, és megkezdődött a szabadtéri programok és kirándulások szezonja. A tavasz beköszöntött, a természet újult erőre kap és ébredezik, de nem mindenki érzi magát ilyen energikusnak ebben az időszakban. Sokan valahogy álmosabbnak érzik maguk, mint télen, a fáradtságnak és gyengeségnek frusztráló egyvelege közéjük és a világ közé áll. Ám nem kell ettől megijedni, hiszen ez egy természetesen jelenség, ami az emberek többségét érinti, viszont ebben az időszakban érdemes kiemelten odafigyelni az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra.
Ugye senki nem felejtette el, hogy hamarosan itt a Tibidabo X Dávid Petra esemény. Reméljük már ti is legalább annyira izgatottak vagytok, mint mi! A blog első része után elhoztuk nektek a folytatást, melyből megtudhatjátok mit üzen Petra azoknak, akik most gondolkodnak azon, hogy belevágjanak az életmódváltásba, mit tart a legfontosabb feladatának influencerként, hogyan illeszthetők be a gluténmentes termékek a diétába, és melyek a kedvenc Tibidabo termékei.
Végre elérkezett az idő, hogy megoszthatjuk veletek is a nagyszerű hírt! Itt a lehetőség, hogy ti is találkozzatok Dávid Petra személyi edzővel és táplálkozási tanácsadóval a Tibidabo Gluténmentes Pékség szervezésében. Az eseményen szó lesz az életmódváltás, a mentes étkezés és a Tibidabo péktermékek kiegyensúlyozott táplálkozásba illeszthetőségéről, emellett lehetőségetek lesz természetesen beszélgetni Petrával és a Tibidabo Pékség dietetikusával. Ha pedig mindez nem lenne elég, különleges mentes finomságokkal is várunk majd benneteket! Az esemény végén pedig tombolasorsolást tartunk, amin egy szuper gluténmentes péktermékeket tartalmazó csomagot nyerhettek. Az eseményen való részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött, melyet ezen linken tudtok megtenni.
Az utolsó téli hónaphoz érkezve itt az ideje, hogy adjunk testünknek, lelkünknek egy utolsó löketet a tavasz megérkeztéig. A vitaminraktárak feltöltésének legegészségesebb módja, ha a természetes forrásokhoz nyúlunk. Erre egy kiváló, gyors és egyszerű megoldás az otthoni smoothie készítés. Mai cikkünkben éppen ezért elhoztunk nektek 4 könnyen elkészíthető, egészséges, finom, ugyanakkor tápanyagokban gazdag receptet.
Télen a hűvös, borongós időben a testnek és a léleknek egyaránt jól eső érzés egy-egy ínycsiklandó itallal felmelegíteni magunkat. Azonban ilyenkor is érdemes odafigyelni arra, milyen alapanyagokból készült termékeket választunk, hogy immunrendszerünk is hálás legyen az elfogyasztásuk során. A Tibidabo Gluténmentes Pékség specialty kávékínálata mellett, megtalálhatók még különleges forró italok is a Dohány utca 7. palettáján, melyeket mai blog cikkünkben közelebbről is szeretnénk megismertetni veletek!
Ahogy december végéhez közeledve még a karácsonyi menüsorok és az ünnepi étkezések körül forog a gasztro- és wellness világ, úgy január elején már az újévi diéták és életmódváltás a téma. Számos helyen olvashatunk gyors változást ígérő, szélsőséges módszerekről, amelyek a legtöbb esetben túlságosan szigorú és feleslegesen kötött étrendet takarnak. A hirtelen testsúlyváltozás minden esetben megterhelő és veszélyes a szervezet számára, nem ajánlott csak az időre és a kilogrammokra összepontosítani!
Amennyiben cöliákiás vendéget várunk az ünnepekkor, esetleg mi magunk az első gluténmentes karácsonyi menüt készülünk összeállítani, hoztunk egy kis segítséget, mire érdemes odafigyelni, hogy gondtalanul élvezhessük a finom falatokat.
A Tibidabo Gluténmentes Pékség idén is gondoskodik arról, hogy gluténérzékenyként gördülékenyebben teljen az ünnepi készülődés! Nálunk mindent megtaláltok, ami az ünnepi desszerteket illeti! Mutatjuk is az idei, karácsonyi mentes kínálatunk!